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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar práticas alimentares balanceados representa crucial para emagrecimento duradouro. Iniciar uma estratégia alimentar equilibrado contribui para manter o bem-estar ao longo de toda a jornada.Incorporar frutas assim como legumes nas refeições fornece micronutrientes importantes para o